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In den letzten Jahren waren wir davon besessen, unsere Häuser so zu organisieren, dass sie Pinterest-perfekte Räume ohne Unordnung schaffen. Abgesehen von der Ästhetik hat das Organisieren viele gesundheitliche Vorteile, sagen Experten.

Das Organisieren zu Hause wird in unserem Zuhause oft als trendige oder zumindest praktische Aufgabe angesehen. Abgesehen davon ist die Praxis wohl wichtiger für unser Wohlbefinden als das Aussehen unserer Häuser, und viele von uns schieben die Organisation möglicherweise auf, obwohl sie genau das Richtige sein könnte, um uns weniger gestresst zu fühlen.

Wir haben mit professionellen Heimorganisatoren gesprochen, um mehr über die weniger bekannten Vorteile der Organisation Ihres Zuhauses zu erfahren und warum es für Ihre körperliche und geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist, Ihren Raum aufgeräumt zu halten.

Natürlich sind Aufgaben wie die Organisation einer Küche und eines Badezimmers für eine funktionale Aufbewahrung zu Hause unerlässlich, aber die Vorteile guter Systeme gehen über die reine Praktikabilität hinaus. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Unordnung und Desorganisation zu schlechter Stimmung, Essstörungen, stressbedingten Krankheiten und einem schlechten Sozialleben führen.

Hier erfahren Sie, warum professionelle Organisatoren das Organisieren lieben und warum Sie darüber nachdenken sollten, mehr davon zu Hause zu erledigen.

Wir arbeiten hart daran, unser Zuhause einladend zu gestalten, aber Unordnung und Unordnung können zu Schamgefühlen führen und unser Selbstvertrauen schwächen, was sich daran zeigt, dass ein unordentliches Zuhause zu Depressionen führen kann.

Eileen Roth, Organisationsexpertin, Gründerin von „Everything in its Place“ und Autorin von „Organizing for Dummies“, erhältlich bei Amazon, erklärt, dass Unordnung, Unordnung oder Desorganisation erst dann zum Problem werden, wenn sie dazu führt, dass man etwas so Einfaches wie das Einladen eines Menschen noch einmal überdenkt Freund auf eine Tasse Kaffee vorbei.

Wenn Sie Ihr Zuhause aufgeräumt halten, beugen Sie Schuldgefühlen vor, sorgen dafür, dass Sie sich erfolgreicher fühlen, und verhindern, dass Ihr soziales Leben ins Stocken gerät. Dadurch fühlen Sie sich verbundener und besser in sich selbst und wehren schlechte Laune ab.

Es ist kein Geheimnis, dass ein sauberes Haus glücklicher macht, aber auch Ihrer körperlichen Gesundheit hilft.

„Ein Zuhause organisiert und aufgeräumt zu halten, erleichtert auch die Instandhaltung“, sagt Noelle Bruccoleri, professionelle Organisatorin und Gründerin von Little Bit O‘ Help. „Von der Reinigung bis zur Reparatur geht alles viel reibungsloser, wenn alles seinen Platz hat und man weiß, wo dieser Platz ist“, sagt sie.

„Aufräumen und in einer friedlichen, organisierten Umgebung zu leben, ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch gut für die Seele.“ „Wir geben der Welt im Alltag so viel, dass wir uns daran erinnern sollten, dass wir jeden Tag einen ruhigen, entspannenden Ort verdienen, an dem wir nach Hause kommen können.“

Es ist einfach, neue Reinigungstipps in Ihr Zuhause einzuführen, aber ohne eine gute Organisation zu Hause ist es schwierig, mit ihnen Schritt zu halten.

Raychel Klein, professioneller Organisator und CEO von RayBayBay Home Organization, weist darauf hin, dass die Aufrechterhaltung eines organisierten Zuhauses ein guter Ausgangspunkt für die Entwicklung positiver Gewohnheiten ist. Dies liegt daran, dass es ein klares Ziel und einen spürbaren Endpunkt hat und es Ihrem Gehirn erleichtert, den Akt des Organisierens und Aufräumens mit der positiven Belohnung eines ästhetisch ansprechenden Raums zu verbinden.

„Die Organisation unseres Zuhauses kann sich auf andere Bereiche unseres Lebens erstrecken“, fährt sie fort. „Wenn wir uns angewöhnen, Ordnung zu schaffen und für Ordnung zu sorgen, sind wir möglicherweise auch eher geneigt, gesündere Lebensgewohnheiten anzunehmen.“

All-in-One-Entrümpelungsplaner |3,92 $ bei Etsy Dieser druckbare Entrümpelungsplaner ist alles, was Sie brauchen, um das Chaos in Ihrem Zuhause zu beseitigen, ohne einen Schritt zu verpassen. Es ist perfekt, um sowohl den Überblick über Ihre Habseligkeiten zu behalten als auch mit der ersten großen Räumung zu beginnen.

Unser Zuhause sollte ein einladender Zufluchtsort sein, der uns hilft, am Ende eines jeden Tages zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Neben der Vermeidung von Farben, die Ängste hervorrufen, der Entscheidung für Farben, die Stress abbauen, und der Dekoration Ihres Zuhauses mit persönlichen, sentimentalen Gegenständen kann das Organisieren dazu beitragen, eine geordnete Umgebung zu schaffen, in der Ihre Gedanken nicht zu Schuldgefühlen oder Überforderungsthemen abschweifen müssen.

„Ein sauberer, organisierter Raum hat eine psychologisch bedeutsame Bedeutung“, sagt Madison Popper, Designerin und Gründerin von Chill Casa. „Durch die Aufrechterhaltung einer aufgeräumten Umgebung können Sie Stress reduzieren, Klarheit fördern und Ruhe ausstrahlen.

„Es kann tatsächlich kathartisch sein, wenn man sich gute, konsistente Organisationsgewohnheiten aneignet, weil es die Freisetzung von Anhaftungen an unerwünschte oder benötigte Gegenstände ermöglicht, was zu einem bewussteren Lebensstil und geistigem Wohlbefinden führt“, fügt er hinzu.

„Es ist mir wichtig, weil es mir ermöglicht, dass meine täglichen Aktivitäten ohne Unterbrechung konsistent sind, ebenso wie meine Stimmung beim Betreten oder Verlassen.“ Das Letzte, woran ich denken oder was mir in den Sinn kommt, ist ein Durcheinander!‘

Die Steigerung unserer Produktivität zu Hause kann schwierig sein, wenn wir von Chaos umgeben sind, das es fast unmöglich macht, Aufgaben zu erledigen. Wir können zwar versuchen, so viele Produktivitätstipps für das Homeoffice umzusetzen, wie uns einfallen, aber wir finden nicht, was wir brauchen, oder lassen uns ständig ablenken, warnt Raychel Klein, professioneller Organisator.

„Unordnung kann in mehrfacher Hinsicht ablenken und die Konzentration auf Aufgaben erschweren.“ Wenn Sie Ihre Habseligkeiten so organisieren, dass sie ganz natürlich im Rhythmus Ihres Tages fließen, können Sie alltägliche Aufgaben effizienter erledigen und haben mehr Zeit, sich auf die Arbeit, Hobbys und Leidenschaften zu konzentrieren.

„Sobald wir unser Zuhause aufgeräumt und organisiert haben, fällt es uns leichter, die Ordnung aufrechtzuerhalten. „Das spart auf lange Sicht Zeit und Aufwand und macht unseren Alltag effizienter und angenehmer.“

Es gibt vielleicht nichts Stressigeres und schädlicheres für unsere geistige Gesundheit als Meinungsverschiedenheiten zu Hause, insbesondere wenn es um so unbedeutende Dinge wie die Unfähigkeit geht, einen alten Pullover oder sogar die Fernbedienung des Fernsehers zu finden.

Gute Organisationsroutinen und -systeme sind hierfür die Lösung und helfen Ihnen, ein harmonischeres Leben zu Hause zu gestalten – das gilt insbesondere, wenn Sie mit einem Partner zusammenleben oder Kinder haben.

„Man hört immer, dass das Helfen im Kinderzimmer den Frieden bewahrt – es verhindert, dass Eltern schreien, ihre Kinder sollen etwas finden, wenn die Kinder selbst nichts über gutes Organisieren und Aufbewahren gelernt haben“, beginnt Mary Jo Costello, professionelle Organisatorin und Gründerin von Organized by MJ .

„Wenn diese Räume gemeinsam organisiert und die Dinge beschriftet sind, wissen Kinder, wo sie suchen, aber auch, wo sie Gegenstände zurücklegen müssen, was Ihnen hilft, Reibungen zu Hause zu reduzieren.“ „Die Kennzeichnung ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass jeder weiß, wo die Dinge hingehören“, sagt sie. „Du willst, dass alles ein Zuhause hat.“ Wenn etwas ein Zuhause hat, ist es einfach, es wegzuräumen und zu pflegen. Es ist eine gute Idee, Dinge immer wieder zurückzustellen, wenn Sie damit fertig sind. „Das Nichtsuchen nach Gegenständen hilft, den Stresspegel in einem Zuhause zu senken.“

Aufräumen wie Aufräumen und Ordnen ist gut für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Das Entfernen überschüssiger Dinge, Gegenstände, die negative Gefühle wie Schuldgefühle hervorrufen, und Gegenstände, die Ihre alltäglichen Aktivitäten in Ihrem Zuhause blockieren, kann dazu beitragen, dass Ihr Zuhause luftiger wirkt, die Reinigung einfacher wird und Sie sich ruhiger fühlen – wenn Sie klopfen -on Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.

Sie sollten versuchen, Ihr Haus einmal pro Woche zu organisieren, um den Überblick über Unordnung und Unordnung zu behalten, oder alle zwei Wochen, wenn Sie über ein gutes Organisationssystem verfügen, an das Sie sich die ganze Woche über gut halten können. Wenn Sie sich nicht viel Zeit nehmen möchten, um Ihr Haus wieder in Ordnung zu bringen, können Sie in Erwägung ziehen, jeden Tag 10 bis 15 Minuten vor dem Schlafengehen zu tun, um Ihr Zuhause sauber zu halten, ohne dass die Arbeit Stunden am Stück in Anspruch nimmt.

Ganz gleich, ob Sie mit etwas so Einfachem wie dem Organisieren eines Kleiderschranks beginnen oder sich entscheiden, einen Fachmann hinzuzuziehen, der Ihnen beim Aufräumen und Ordnen Ihrer überfüllten Garage hilft: Ordnung in Ihrem Raum zu halten, ist nicht nur für einen guten Instagram-Beitrag besser.

Denken Sie immer daran, klein anzufangen und wenig und oft zu tun, um die Dynamik zu steigern und wirkliche Ergebnisse sowohl in Ihrem Raum als auch in Ihrem allgemeinen Wohlbefinden zu erzielen.

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Chiana ist seit einem Jahr bei Homes & Gardens, nachdem sie ihre Reise im Innenjournalismus im Rahmen des Graduiertenprogramms begonnen hatte. Sie verbringt die meiste Zeit damit, Inhalte für den Bereich „Gelöst“ auf der Website zu erstellen und den Lesern dabei zu helfen, mit cleveren Tipps zum Aufräumen, Reinigen und Aufräumen das Beste aus ihren Häusern herauszuholen – viele davon testet und überprüft sie selbst, um sicherzustellen, dass sie in ihrem Zuhause in Lancaster getestet und bewertet werden Sie werden ihren Lesern immer wieder etwas bieten und sich mit den neuesten Designtrends beschäftigen. Sie hat außerdem einen erstklassigen Abschluss in Literatur von der Lancaster University.

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